Trenażer oddechu jest niezbędny, gdy potrzebujemy podnieść siłę mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych jest stosowany nie tylko dla osób, które aktywnie ćwiczą i pragną zmienić swoje osiągnięcia w treningu, lecz także u kobiet po chorobach. Trenażer oddechowy jego idea działania jest rzeczywiście prosta. Polega na utworzeniu oporu przy wdechu. Wbrew pozorom na rynku są bardzo nowoczesne narzędzia, które mają zaawansowane funkcje. Trenażer do oddechu możemy podzielić na manualne, które posiadają kulki. W czasie wdechu są one unoszone, też bardziej zaawansowane. Przygotowany jest on z trzech komór różnej wielkości (o ruchu powietrza do 600 ml/s, 900 ml/s i 1200 ml/s), w każdej komorze jest się plastikowa kulka, która prezentuje przepływ – różny, w zależności od żądanego oporu. Trenażer oddechowy jego zadanie jest takie same. W miarę oddychania przez system, wdech stopniowo staje się coraz większy, co wynika z natury treningu siłowego mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych potrafi być także zaprogramowany wedle naszych upodobań, jednak są one już bardziej kosztowne. Automatyczny trenażer do ćwiczeń oddechowych możemy zabrać ze sobą wszędzie. Jest mały i praktyczny. Dlatego ćwiczyć potrafimy w każdej wolnej chwili. Jest to wyjątkowo znaczące. Ustawienie oporu, jaki będzie dla nas najkorzystniejszy. Trenażer do oddechu wybierając mały opór jest niewątpliwie polecany dla osób początkujący, które ćwiczą mniej niż 2h tygodniowo. Największy opór polecany jest dla osób przygotowujących się do zawodów jak np kolarzy. Natomiast winien być on tylko wtedy ustawiany, gdy wszystkie dwa opory już zaliczyliśmy czyli lekki i średni. Trenażer oddechowy jakie są przeciwwskazania. Tu oczywiście nawet najmniejsze choroby dróg oddechowych dyskwalifikują jego wykorzystywanie. U osób z chorobami sercowymi jak także z pękniętą błoną bębenkowa. Trenażer do ćwiczeń oddechowych jaki wybrać? Tutaj najlepiej jest pójść się do specjalistycznego sklepu. Największy jednak wybór jest w internecie. Ceny także są bardzo zróżnicowane. Powinno się uprzedzić sprzedawcę na czym nam szczególnie zależy, a on na pewno wybierze dla nas idealny model. Nie jest to oczywiste, bowiem jest ich na rynku bardzo dużo. Ale jak wszędzie są firmy, jakie przewyższają konkurencje. Należy jednak pamiętać, że im bardziej rozwinięte akcesorium tym stawka będzie wyższa. Trenażer oddechowy przez kogo jest najczęściej wybierany
- przez kobiety zarabiające głosem jak nauczyciele
- osoby, które są po ciężkich zabiegach i są trwale unieruchomione
- po chorobach, w tym także po Covid
- sportowcy oraz kobiety często uprawiające sport.
Trenażer do oddechu to na pewno udany zakup, który poprawi nam naszą możliwość oddechową. Atrakcyjne jest także że osoby, które nurkują na dużych głębokościach chcąc wykorzystywać jak najmniej powietrza powinny także na nim ćwiczyć. Ich efektywność na pewno się poprawi.
